Sophia Thiel - Einfach schlank und fit: Mit 120 Rezepten zur Traumfigur (Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching)

eBook Cover für  Sophia Thiel Einfach schlank und fit Mit 120 Rezepten zur Traumfigur Mit Ern hrungstipps aus meinem Erfolgscoaching

ISBN/ASIN: 3742301179

Language: Deutsch

Category: Ratgeber



Gepostet am 2017-01-04, Aktualisiert am 2017-01-04. AddThis Social Bookmark Button

Description




Buch Cover für Einfach schlank und fit: Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching.


eBook "Einfach schlank und fit: Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ernährungstipps aus meinem Erfolgscoaching." von Sophia Thiel



Erscheinungsjahr: 2016
Datei Format:: Azw3, mobi, pdf und epub,
ISBN/ASIN: 3742301179
Sprache: Deutsch
ebook Hoster: Usenet + Uploaded
Größe: 15.58 MB
192 Seiten
Kein Passwort/crypt puzzel nötig




Short Description:
Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die – wie sie früher einmal selbst – mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt – vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm.
In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen.
Dieses Buch ist perfekt für alle, die abnehmen möchten, ohne dabei zu hungern.



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